Aug 31, 2023

Trouver le bon équilibre vie professionnelle et vie personnelle est un sacré challenge, encore plus lorsqu’on est entrepreneur·e et que notre business a besoin de nous pour avancer (c'est-à-dire 24h sur 24 et 7 jours sur 7, comme un bébé né il y a 3 jours à peine.). Mais est-ce que cet équilibre parfait...

Aug 24, 2023

Avez-vous l’impression que votre vie vous convient globalement mais qu’il vous manque un petit quelque chose pour vous sentir pleinement épanoui·e ?

Dans cet épisode, je vous invite à mettre en place une habitude puissante mais sous-estimée pour augmenter considérablement votre degré d’épanouissement :...

Aug 17, 2023

La joie et la légèreté sont deux des émotions les plus agréables à ressentir. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, cette joie et cette légèreté sont singulièrement absentes de notre quotidien.

Le problème, c’est que sans joie ni légèreté, on finit par avoir l’impression de subir sa vie, de...

Aug 10, 2023

Est-ce que vous vous sentez perpétuellement ployé·e sous une montagne de choses à faire ? Est-ce que vous avez l’impression de ne jamais faire assez, ni assez bien ?

Dans cet épisode des Antidotes Change ma vie, je vous aide à vous recentrer quand vous vous sentez pris·e dans une spirale d’agitation et que...

Aug 3, 2023

Quand la qualité de la relation qu’on entretient avec notre corps n’est pas bonne, c’est un frein à notre épanouissement dans tous nos domaines de vie. Bien souvent, cette qualité dépend du degré de beauté qu’on attribue à notre corps.

Le problème, c’est que ce que nous pensons de notre apparence est...