Jun 29, 2017

Les effets de miroir sont multiples dans nos rapports avec les autres, et dans cet épisode de Change ma vie, on se penche sur le miroir des reproches.

On a souvent une liste plus ou moins longue de jugements sur les gens qui nous entourent. Qu'est-ce qu'on peut en apprendre en retour sur nous, et comment fait-on...

Jun 22, 2017

Souvenez-vous du Modèle de Brooke, un outil puissant pour mieux comprendre les situations qu'on traverse et comment on y réagit. Dans cet épisode de Change ma vie, je partage avec vous quatre exemples d'application autour de quatre situations de vie différentes. Une sorte d'atelier autour du Modèle de Brooke,...

Jun 15, 2017

Je suis très friande de podcasts — principalement de podcasts anglophones. J'en écoute partout et tout le temps, j'adore ça, j'apprends plein de choses et ça enrichit ma vie d'une façon incroyable.

Plusieurs personnes parmi vous se sont manifestées pour me demander mes recommandations, et cet épisode est pour...

Jun 8, 2017

L'indépendance émotionnelle, ça consiste à assumer à 100% la responsabilité de ses émotions, de comment on se sent. Et ça, c'est une prise de liberté énorme !

Ça permet de s'affranchir de tout un tas de schémas de relations qui ne nous satisfont pas, et de considérer notre rapport aux autres et à...

Jun 1, 2017

Parlons méditation, deuxième partie ! La clé d'une pratique régulière et épanouissante, c'est d'essayer différents styles de méditation, de voir ce qui nous parle le plus, et même de varier les plaisirs selon les jours et les envies. Dans cet épisode, je vous donne quelques pistes et outils qui m'ont été...