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Mar 14, 2024

Cette semaine, j’ai la joie de vous retrouver pour un nouvel épisode des Antidotes Change ma vie. Cet épisode court et concentré est à écouter quand vous vous sentez envahi·e par la culpabilité, quand vous vous en voulez d’avoir fait, ou pas fait quelque chose, et que vous vous sentez paralysé·e par...


Mar 7, 2024

Est-ce qu’il vous est déjà arrivé de remettre une conversation à plus tard parce que ça vous paraissait trop difficile ? Vous savez, le genre de conversations qu’on aimerait éviter, comme solliciter une augmentation, formuler un désaccord ou annoncer une mauvaise nouvelle. 

 

Cette semaine, et pour sa...


Feb 8, 2024

Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point de sortir complètement de vous-même, et de perdre la notion du temps ? Peut-être en lisant un livre, en faisant un loisir créatif, en jouant d’un instrument, ou en travaillant sur un projet qui vous passionnait...


Jan 25, 2024

Est-ce que vous avez déjà ressenti l’impression désagréable de vivre la vie de quelqu’un d’autre ? Si Change ma vie existe, c’est justement pour que vous puissiez vivre la vie extraordinaire qui VOUS ressemble, sans vous limiter à ce qui constitue la norme ou à ce que les autres pensent possible...


Jan 18, 2024

Imaginez vivre une année pendant laquelle vous vous concentrez sur votre essentiel, vous avez un plan d’action clair et réaliste, et vous savez que chaque jour, vous faites les choses qui vous font du bien et qui vous rapprochent de ce que vous voulez.

Imaginez vivre une année pendant laquelle, à chaque fois que...