Dec 28, 2023

Si vous vous apprêtez à faire le point sur l’année qui vient de s’écouler, ce que je vous recommande vivement, je veux m’assurer que vous en profitiez pour développer une compétence précieuse : celle d’évaluer sans juger.  

Cette compétence est un superpouvoir, elle a tout changé pour moi dans ma...

Dec 21, 2023

Dans cet épisode, je vous emmène visiter les pièces de votre maison intérieure, dont chacune possède son ambiance et sa fonction. Que faites-vous dans chaque pièce ? Dans laquelle passez-vous le plus de temps ? Quels sont les espaces que vous n’avez jamais investis ? 

Ce sont des questions précieuses à vous...

Dec 14, 2023

Quand on est célibataire et qu’on cherche l'amour, le manque de temps peut être un frein majeur. Ça peut être le cas si vous êtes parent et que vous avez la charge partielle ou totale de vos enfants ; si vous avez une vie professionnelle bien remplie et/ou que vous développez votre entreprise ; ou si vous avez...

Dec 7, 2023

Les fêtes approchent et vous les voyez peut-être arriver avec un cocktail d'appréhension, de pression, voire de tristesse. Difficile de passer à côté des injonctions au bonheur, à la connexion et à l’épanouissement familial qu’on reçoit de toutes parts… 

Pas de panique ! Dans ce nouvel épisode, je...

Nov 30, 2023

À quoi ça ressemble de maîtriser les outils de gestion et de régulation de nos émotions ? Derrière cette question se cache souvent la fausse idée (très courante) que le succès dans la gestion de nos émotions, ce serait de ne plus du tout ressentir d'émotions désagréables.

Spoiler alert : ce n’est ni...