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Feb 22, 2018

La conscience de soi (self-awareness en anglais), ça consiste à développer une connaissance consciente de sa vie intérieure : de ses pensées, de ses émotions, de ses croyances, de ses forces, de ses faiblesses, de ses envies, de ses ambitions, de son caractère unique. 🦄

Aujourd'hui, on parle de cette notion...


Feb 15, 2018

Savez-vous que pour avoir plus d'amour dans votre vie, le mieux à faire c'est d'aimer plus et d'aimer mieux ? Savez-vous que l'amour et la bienveillance, c'est une aptitude qui se travaille ?

Aujourd'hui, on parle d'un type de méditation qui remplit le coeur, qui adoucit notre rapport aux autres et au monde, et qui...


Feb 8, 2018

Est-ce que vous avez l'impression d'être perpétuellement dans l'attente d'un moment futur où tout sera plus facile, plus chouette, plus intéressant, où la vraie vie commencera vraiment ?

Cette semaine, on parle de cette grande illusion, et de l'importance d'habiter le moment présent, dans sa difficulté, dans sa...


Feb 1, 2018

Cette semaine, j'emprunte au podcaster américain Tim Ferriss sa série de 11 questions qui font réfléchir. Leçons de vie, meilleurs bouquins, conseils préférés… Je vous propose d'y répondre vous-même, et je vous offre mes propres réponses.

Retrouvez les notes de cet...


Jan 25, 2018

Savez-vous à quel point il est important de pouvoir compter sur soi ? Ça consiste à tenir ses engagements envers soi-même, et être toujours son meilleur allié.

Dans ce dernier volet de notre mini-série "Comment s'aimer mieux", je vous explique comment poser les fondements d'une relation de confiance entre vous et...