Jun 25, 2020
Cette semaine, nous examinons la
qualité de vos relations avec les autres, en voyant les choses sous
l’angle très utile du “compte bancaire émotionnel.” Quelles actions
alimentent ce compte bancaire, et quelles actions l'appauvrissent
au contraire ?
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
Jun 18, 2020
Cette semaine, nous parlons de
la sensation de débordement qui concerne beaucoup d’entre nous. Je
vous explique les trois erreurs de pensées la créent, et comment
aborder ses journées autrement pour reprendre le contrôle de son
quotidien.
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
Jun 11, 2020
Cette semaine, nous parlons des
pensées de rumination qui peuvent tourner dans notre tête, de jour
comme de nuit. Pourquoi nous sont-elles si pénibles ? Et que
peut-on faire pour s’en débarrasser ?
Retrouvez les notes de cet épisode sur :
http://changemavie.com/ruminations
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Jun 4, 2020
Cette semaine, il n'y aura pas de nouvel épisode de Change ma vie.
À la place, je veux vous inviter à découvrir sur votre temps d'écoute habituel un des podcasts qui mettent en lumière l’expérience des personnes minorisées, et qui parle de préjugés et de stéréotypes raciaux.
Parmi les podcasts de grande...