Mar 26, 2020

Saviez-vous que notre cerveau traite l’information qu’il reçoit à travers un certain nombre de filtres appelés les biais cognitifs ? Cette semaine, j'aimerais vous parler d’un de ces biais en particulier et vous propose d'apprendre à l’identifier et le déjouer. 

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Mar 19, 2020

Cette semaine, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti émotionnel.

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Mar 12, 2020

Aujourd’hui, on parle du feedback, les retours qu’on nous fait sur nous et sur nos actions, et qui peuvent être si difficiles à entendre et à intégrer. Je vous propose des pistes pour mieux les prendre, et surtout pour les mettre à profit. 

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Mar 5, 2020

Savoir se pardonner est une brique fondamentale pour avoir une bonne relation à soi. Cette semaine, je vous explique pourquoi il est indispensable d'apprendre à se pardonner, et comment faire concrètement. 

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