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Dec 28, 2017

Votre cheminement intérieur n'est pas linéaire, et vous avez parfois l'impression de faire deux pas en avant, un pas en arrière, voire deux ou même trois ?

Petit message d'encouragement : c'est normal, c'est attendu, et ça fait partie intégrante du processus. Cette semaine, je vous explique comment et pourquoi !


Dec 21, 2017

Si vous êtes souvent heurté·e par les critiques de votre entourage -- ou de parfaits inconnus -- j'ai préparé cet épisode pour vous !

Aujourd'hui, on fait le point sur ces remarques qu'on n'aime pas entendre : pourquoi elles nous blessent ou nous mettent en colère, quel message elles portent pour nous, et...


Dec 14, 2017

Parlons des faux plaisirs, ces activités ou comportements qui nous donnent du plaisir ou de la gratification à court terme, mais ont des conséquences négatives au final. Manger sans faim, boire trop, procrastiner sur les réseaux sociaux, regarder des séries jusque tard dans la nuit…

Savez-vous que ce sont en...


Dec 7, 2017

Aujourd'hui, on examine ensemble une expression qui se glisse dans nos conversations et dont on pourrait agréablement se passer. 🙅

C'est la petite phrase, "C'est dommage que…" qui annonce toujours un truc plombant, qui pointe toujours du doigt le verre à moitié vide. 🍷

Cette semaine, je vous explique pourquoi...


Nov 30, 2017

On continue à parler de la vie émotionnelle de nos enfants. Au programme cette semaine, l'indépendance émotionnelle, pour eux comme pour nous ! 👩‍👦

Pourquoi est-ce important de l'incarner avec et devant eux, comment prendre la responsaibilité de nos émotions, et comment les accompagner au mieux sur le...